Artikel ini membahas cara melakukan manajemen stres IELTS. Di akhir, kamu akan mendapatkan rekomendasi kelas persiapan IELTS yang tidak akan membuatmu stress.
Kita semua paham mempersiapkan IELTS memang tidak mudah dan berpotensi menimbulkan stres, Elfriends. Hal ini bisa terjadi karena ada tekanan untuk mendapatkan nilai yang sesuai dengan persyaratan.
Nah, situasi ini pastinya sulit untuk dihadapi, ya? Untuk itu, Elmin bakal membahas tips mengelola stress saat persiapan IELTS.
Penasaran? Simak artikelnya hingga habis, ya!
Apakah Stress Saat Persiapan IELTS Itu Normal?
Iya, normal sekali, Elfriends. Stres adalah respons alami terhadap sifat dari IELTS yang punya tekanan tinggi, sekaligus ekspektasi skor yang harus dicapai.
Agar kamu dapat mengelola stres tersebut, kamu harus mengetahui terlebih dahulu sumber stres dari IELTS, ya!
Sumber Stres Saat Persiapan IELTS
- Keterbatasan Waktu
IELTS memang punya durasi yang terbatas untuk setiap subtesnya, seperti 60 menit untuk 40 soal reading, dan 30 menit untuk 40 pertanyaan listening. Selain itu, soal writing dan speaking juga terbilang menantang, tetapi hanya dikerjakan dalam waktu singkat.
Jadi, wajar sekali ketika kamu merasa tertekan karena harus bisa menjawab banyak pertanyaan dalam rentang waktu itu.
- Standar Nilai yang Tinggi
Setiap subtes IELTS memengaruhi nilai kamu. Alhasil, ketika kamu mendapatkan nilai yang kurang di salah satu skill, skor finalmu bisa kurang maksimal. Padahal, banyak institusi yang memiliki persyaratan skor yang cukup tinggi.
Tentunya, hal ini menekan kamu dan dapat membuat kamu stres ketika mempersiapkannya. Ada ekspektasi bahwa kamu harus mencapai skor tertentu untuk lulus.
- Ketidakpastian Tipe Soal
Hal ketiga yang bisa menjadi pemicu stres adalah ketidakpastian tipe soal, khususnya pada soal writing dan speaking. Kedua subtes itu benar-benar menguji kemampuanmu untuk berkomunikasi dalam bahasa Inggris, sehingga kamu merasa wajib untuk menghafalkan berbagai kosakata ataupun grammar yang sesuai.
Selain itu, kamu juga harus siap dalam menghadapi berbagai topik yang disajikan. Alhasil, hal ini membuat kamu overthinking dan stres saat menyiapkan IELTS.
4 Tips Latihan IELTS Anti Stress ala ElevaU
Nah, setelah mengetahui berbagai penyebab stres saat belajar IELTS, Elmin sudah menyiapkan 4 tips agar kamu stress-free saat mempersiapkannya!
1. Kelola Ekspektasi
Elfriends, mengelola ekspektasi bisa jadi langkah pertama untuk mengatasi stres. Hal ini terjadi karena kamu mematok standar nilai yang sebenarnya di luar kemampuanmu. Untuk itu, kamu bisa melakukan pre-test untuk mengetahui kemampuan yang sebenarnya.
Setelah itu, buatlah target belajar IELTS. Misalnya, kamu baru mendapatkan nilai 6.0 dan targetmu 7.0. Pelajari hal-hal penting, seperti grammar, vocabularies, serta topik-topik IELTS yang sering muncul.
2. Atur Rencana Belajar yang Realistis
Setelah mengetahui ekspektasimu, buatlah rencana belajar yang realistis untukmu. Elmin sarankan untuk tidak belajar dalam waktu yang terlalu panjang dalam sehari, seperti 4 jam lebih.
Kamu dapat membaginya dengan belajar setiap hari selama 1 jam setiap harinya. Di akhir minggu (weekends), kamu dapat meluangkan waktu lebih lama, seperti 2 jam. Kamu dapat melakukan teknik pomodoro, dengan 25 menit belajar dan 5 menit istirahat.
3. Lakukan Teknik Immersion Bahasa Inggris
Elfriends, belajar tidak harus dengan buku atau soal-soal saja, loh! Kamu bisa belajar secara pasif dengan melakukan immersion atau mengintegrasikan bahasa Inggris ke dalam hidup sehari-hari. Misalnya, kamu dapat membaca dan mendengarkan lebih banyak konten bahasa Inggris, loh.
Selain itu, kamu juga bisa mencari teman belajar atau bahkan mentor untuk menemanimu saat belajar IELTS. Ini penting supaya kamu tidak merasa sendirian, Elfriends.
4. Jangan Lupa untuk Self-Care
Belajar dengan disiplin memang perlu, tetapi jangan lupa untuk pedulikan well-being! Kalau kamu tidak melakukannya, kamu bisa mengalami burn-out yang malah menghambat perkembanganmu.
Nah, kegiatan yang bisa kamu lakukan adalah:
- Buat No-Study-Zone: Kamu dapat menjadwalkan istirahat setelah belajar sebelum beraktivitas. Hal ini penting supaya kamu tidak stres sebelum melanjutkan aktivitas lainnya, seperti tidur.
- Lakukan Olahraga Ringan: Bergerak setelah duduk lama akan membuat pikiran jernih, Elfriends.Kamu bisa melakukan peregangan (stretching) ataupun jogging selama 15-30 menit.
Itulah penjelasan mengenai stres saat mempersiapkan IELTS dan hal apa yang dapat kamu lakukan untuk mengelolanya. Ingat, belajar IELTS yang tidak membuat stres itu sangat bisa dilakukan, loh!
Belajar IELTS Anti Stress di ElevaU!
Persiapan IELTS yang kurang matang, dengan ekspektasi yang berlebih dan tidak ada tutor pastinya sulit, Elfriends. Hal yang terjadi malah progress kamu kian terhambat dan nilainya tidak sesuai harapan.
Tenang saja, karena ElevaU siap menemani kamu belajar IELTS, stress-free! ElevaU punya kelas IELTS Preparation, yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan kamu.
Elmin merekomendasikan kamu untuk ikut kelas IELTS Regular Skill Class General, yang akan membantu kamu mempelajari semua subtes IELTS. Kamu akan dibimbing oleh tutor yang handal dengan komunitas yang suportif.
Kamu juga bisa memantau perkembanganmu dengan pre-test dan 3x simulasi IELTS, loh!
Mau tanya-tanya soal kelasnya? Hubungi ElevaU, sekarang!
